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Barbell curls are completely fine if they feel comfortable on your wrists and elbows. They were my main biceps exercise for the first five years of training and I can’t confidently say any other variation has produced noticeably better gains. The truth is that there are literally no special “hacks” that’ll significantly speed up your ...
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Was meint ihr? …⬇️ Ich vermute es ist eine Kombination aus mehreren Faktoren, aber Trainingspriorisierung und Posing alleine werden sicher nicht ausreichen. Nervenschäden sind im Bodybuilding ohnehin weit verbreitet z.b. auch bei Ian Vallerie oder Markus Rühl im Lat / Bizeps. —————— 🔸Rabatt/Supportcode: FREITAG @gigas_nutrition -> Jeden Monat gibt es eine Verlosung unter allen Bestellungen. 🔸Bewerbung für Coaching (siehe Highlight) & Trainingsplanung per Instagram DM! 🔸Biomechanik Mentoring-C
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Was meint ihr? …⬇️ Ich vermute es ist eine Kombination aus mehreren Faktoren, aber Trainingspriorisierung und Posing alleine werden sicher nicht ausreichen. Nervenschäden sind im Bodybuilding ohnehin weit verbreitet z.b. auch bei Ian Vallerie oder Markus Rühl im Lat / Bizeps. —————— 🔸Rabatt/Supportcode: FREITAG @gigas_nutrition -> Jeden Monat gibt es eine Verlosung unter allen Bestellungen. 🔸Bewerbung für Coaching (siehe Highlight) & Trainingsplanung per Instagram DM! 🔸Biomechanik Mentoring-C
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