Liberar los flexores de cadera, especialmente el psoas ilíaco y el recto femoral, es clave para tratar muchos dolores lumbares. Cuando estos músculos permanecen retraídos e hipertónicos, aumentan la anteversión pélvica y generan una tracción constante sobre las vértebras lumbares, creando un efecto de cizallamiento que sobrecarga discos, facetas articulares y musculatura lumbar profunda. Recuperar su movilidad reduce tensión mecánica y mejora la estabilidad de toda la pelvis y la columna lumbar.

Clip | The Green Fields of My Land (1967) | Agnaldo Timóteo #nostalgia #60s #timelessmusic

Hello! 👋 from THE BOOK OF MORMON’s original Broadway stars Andrew Rannells and Rory O’Malley! At the musical’s 15th anniversary celebration, the duo shared exclusively with Broadway.com more info about Magical Mormon Mystery Week June 9-14! Do you have your tickets yet to see Rannells, O’Malley, Josh Gad, Nikki M. James and more return to Broadway’s THE BOOK OF MORMON?! Tap over to Broadway.com right now for seats! #thebookofmormon #broadway #andrewrannells #roryomalley #musical @The Book of Mo

Clip | Don't Go (1977) - Jane and Herondy #nostalgia #romantics #70s #jane&herondy #naoseva

😨El hombre al que Escobar temía #colombia #historia #shortvideo #shorts

​¿Se viene la verdadera venganza? 🔥 Diego Chávarri soltó la bomb4 y en #LaGranjaVIPPerú ya se analiza la jugada maestra: ¿Será que Pablo Heredia usa su última carta para hundir a 'Las Víboras'? 🐍💥 Después de su fallida relación con Shirley Arica, Pablo tiene los motivos perfectos para complicarles la vida desde afuera. ¡La traición está servida! ​🚨 ¿Crees que Pablo se vengará de las víboras o mantendrá la paz? ¡Te leo en los comentarios! 👇 @lagranjavipperu @ikerdem @pabloheredia @diegochava