🌟 Descubre el Músculo Cuadrado Lumbar: Clave para tu Estabilidad Lumbar 🌟El cuadrado lumbar es esencial en Pilates y en la vida diaria, ya que proporciona soporte y estabilidad a la zona baja de la espalda. Vamos a profundizar en su anatomía y función:1️⃣ Cuadrado LumbarOrigen: Cresta ilíaca y porción lateral de las apófisis costales inferiores de las vértebras lumbares.Inserción: Bordes inferiores de la última costilla y apófisis costales de las cuatro vértebras lumbares superiores.Función: R
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El cuadrado lumbar es un músculo al que muchas veces no le ponemos la suficiente atención. Cuando se tensiona produce incapacidad y dolor de espalda. #CuadradoLumbar #Estiramiento #DolorDeEspalda #dolorLumbar #PilatesMarcelaPedraza#lq #fyp #viralriktok #LowBackPain #backpain | Pilates Marcela Pedraza
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