Os 3 exercícios eficazes para fortalecer os tríceps e deixar os braços mais firmes

Flexão fechada, mergulho em cadeira e extensão de braço com garrafa de água estão entre os exercícios mais eficazes e ...

Adeus, pesos: este é o melhor exercício para ganhar músculos nos braços depois dos 50 anos

Chegar aos 50 anos pode ser um grande desafio em vários sentidos. Com o passar do tempo, o corpo tende a perder massa muscular e acumular mais gordura, o que torna o treino de força ainda mais importa ...

Squat Power Cages Fitness Equipment Supplies Store Announces Renewed Availability for Home-Based Workouts at Strongway Gym Supplies

Coventry, UK - January 13, 2026 - PRESSADVANTAGE - Strongway Gym Supplies has announced renewed availability of squat ...

Descubra 7 exercícios para fazer em casa e cuidar da saúde

Manter o corpo ativo não precisa necessariamente exigir equipamentos caros ou academias. Veja 7 exercícios para turbinar os treinos em casa ...

Multi Gym Exercise Equipment Home Fitness Sale Relaunched by Strongway Gym Supplies

Coventry, UK - January 20, 2026 - PRESSADVANTAGE - Strongway Gym Supplies has relaunched sales of multi-gym exercise ...

Tchauzinho sem balançar: 5 exercícios para firmar o braço em casa

Reduzir gordura do braço exige unir exercícios de força, como flexão e tríceps banco, a atividades aeróbicas e déficit calórico.
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Unlock your hips: A quick yoga tip #shorts

Discover how to deepen your yoga practice with this simple tip! Sinking the hips down and hugging the tricep can enhance your ...

'Heated Rivalry' Star François Arnaud Shares Secret to His Hockey Physique

Heated Rivalry has turned into one of the biggest surprise hits in years, catapulting its stars to global fame in just a few ...
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How to feet to triceps #shorts #flexibility #yoga

Taylor Swift inducted into Songwriters Hall of Fame, its youngest member in history Air Force One turns around shortly after ...

Samantha Ruth Prabhu Had 'Fun' Taking On The Push-Up Challenge

The text layout read, “Nothing beats a woman on a mission”. Samantha Ruth Prabhu also gave a lovely shoutout to fitness coach ...
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O que acontece com o corpo ao fazer flexões todos os dias e manter uma rotina simples

Fazer flexões diariamente por 30 dias promove mudanças físicas e mentais progressivas, ativando peitoral, tríceps, ombros ...
inews.co.uk

At 70, I feel 40 - working as a padel coach keeps me sharp

In a new series, we meet over-70s who’ve achieved inspirational levels of fitness to talk about how they did it. James Weatherup, 70, who works in PR, lives with his partner, Jilly, in Essex. He has ...