De plus en plus de célébrités, comme Bruce Springsteen, revendiquent un régime alimentaire radical : ne manger qu’un seul repas par jour. Ce mode de vie, connu sous le nom de régime OMAD (One Meal a ...

Popularisé par les adeptes du jeûne intermittent, le régime OMAD (“One Meal A Day”) promet une perte de poids rapide et une meilleure vitalité en ne mangeant qu’une fois par jour. Mais cette pratique ...

Facile à suivre, équilibré et flexible, le régime méditerranéen permet de prévenir les maladies chroniques qui raccourcissent notre vie et fonctionne depuis des générations.

Salade de pâtes aux légumes, saucisson à l’ail, salade de tomates et thon, cordon-bleu bolognaise, merlu sauce aneth ou encore brocolis, burger normand, abricot au sirop, riz au lait au caramel… Il ...